宫寒,有多少jms和我一样? 妹子们都是怎么护理的呢?( 2805人浏览 59人参与 )

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煮小糖

放假在家去看中医所以知道宫寒,除了喝中药外,还有什么好方法可以改善

知道要忌生冷,好像说泡脚是不是也比较好?

有同学穿什么暖宫的裤子,不知道怎么样。

希望大家集思广益~~谢谢姐妹们~~么么哒

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可以不可以不再做饭,原来你是这样不可信

艾灸确实是最有效果的,当然也贵在坚持,一周一至二次,效果很明显
14-09-22 11:39 评论(3) 举报
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yuyixian1993

佩天而其 等人赞同
我也有宫寒,吃过各中药了,都没有用。红糖姜水,我实在不能坚持。我本来也不喜欢吃糖。也敷粗盐,可是都不顶用。我试过各种方法,发现只有这三样管用。不过,这三种办法得综合起来用,还得坚持。
第一个,就是泡脚,这个泡脚我泡的时候,什么也没管,不出汗脚不出来。半年后,发现,宫寒的现在好了很多,可是,不彻底。
第二个,就是用艾灸,这个还可以,见效很快的。我艾灸的时候是按穴位来灸的,我也没有按穴位灸过,发现不管用。而且,最好是买些好艾条。见效快。
第三个,就是每天一定要坚持体育锻炼,做瑜伽,打太极,打八锻锦。都可以,只是一定要坚持。
以前我的小肚子,不管夏冬,就是凉的,都没有热过,我自己摸索出来之后,小肚子,再也不凉了。不过,我感觉虽然不凉了,还没好利索。
你可也以试试。不过,要坚持,不坚持的话,可能没效果,也可能效果不明显。别管网上说的,天天灸不好,其实不会。              

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回答下评论里妹子们问到的,可以到药店买一个六孔艾灸盒(淘宝也有),点燃艾条,在盒子盖一件旧衣服,放到肚脐眼及以下部位,包括神阙、关元、气海、,灸20分钟    
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14-09-22 09:59 评论(7) (1) 举报
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我也是!痛经的时候从小肚子到脚都是凉的 大夏天不敢吹空调巴不得把自己泡在热水里!
PS:乌鸡白凤丸吃了三年没用的飘过~
14-09-22 10:05 评论(3) 举报
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前段时间我这边一个藏医说我宫寒,吃了近两个月的中药,没见效。我月经量少,非常少,一天一片似乎就够了,颜色是wu的,不红(当然附带有那一系列疼痛),就那么稀稀啦 啦的来那么一点,然后第二、三天就渐完了,每个月都是我苦心巴巴地等着姨妈来,因为不知道她哪天来。我每月例假都喝药,直到现在,一点 变化也没有。而且,估计是这个原因吧,我跟男朋友基本是无措施进行,一次都没中奖。医生就是说不容易怀小孩,怀疑我是自身生理上的问题,叫我隔阵子去彩超 呢。
14-09-22 16:22 评论(5) 举报
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我都是用艾灸罐灸小腹,小腹上都是妇科穴位,不用特意找穴位,我都是艾灸和木桶泡脚轮换着一天一种,有时喝红糖姜茶,在网上买的茶包,睡觉时把手放到肚脐上或小腹上,一会就暖和了,我以前手脚冰凉,现在暖和多了,指甲上也出来月牙了
14-09-22 16:53 评论 举报
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生姜煮水,适合我这种懒人,烧水的时候切半个姜丢进去就可以了,再也木有痛经过了。耶~~~!
14-09-22 13:12 评论(3) 举报
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匿名

lilinyu735mxl-126 等人赞同
在生孩子以前我一切正常,生完孩子后就开始有宫寒的症状了,每次例假量少的可怕。基本上是第二天左右几乎都只需要一片卫生巾一天,可恶的是要持续到第五天,那个烦呀。后来有个在养生馆工作的朋友告诉我,用干山楂兑红糖熬煮,每次来月经的时候坚持吃,我尝试过一次,熬煮时间很长,煮出来的山楂很甜很稠,口感虽然不好但是效果确实不错,吃的那次,月经量稍微多一些了,颜色变红,最关键不拖拖拉拉的,第三天左右月经全部干净了。个人感觉很轻松。只是第二次来例假又太忙,忘记了,又变成老样子,第二天就少的可怜,到第五天结束。。。。个人觉得这个方法还比较简单,也有效,但是要坚持,LZ可以试试。希望我们都能脱离宫寒一族
14-09-24 13:21 评论(4) (2) 举报
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我减肥以后就有宫寒了 而且大姨妈很少 第三天基本上一天就一张wsj,吃过很多药看过很多中医也不见好 最近看的一个医生感觉有点用大姨妈不拖拖拉拉到第五天了!我希望会好! 红糖姜茶什么的对我已经没有用很久了!!
14-09-25 11:52 评论(1) 举报
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我不会跟你们说 我念大学的时候曾经晚上死活睡不着,每天晚上一罐啤酒(我只有那么点量)把自己灌翻才能睡!
现在睡不着轮到我妈了 她老人家是每晚两杯葡萄酒!睡得香香的
14-09-24 10:51 评论(1) 举报
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我身边有同事因为宫寒不孕,后来坚持用艾草泡脚半小时,后来顺利怀孕了。
14-09-26 10:14 评论(1) 举报
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大菠萝大菠萝呀,晚来天欲雪,能饮一杯无

我宫寒的厉害,大姨妈最疼的时候疼到呕吐。。去年还有两次大姨妈持续一个月,当时真的吓坏了。。
说说我个人的情况,是最近两年才开始痛经,自从上了大学体重暴减,161的身高最瘦的时候只有40kg,现在也只有43kg,我觉得我宫寒和这个关系很大,身体的脂肪根本不够保护自己了。
后来吃了一段时间中药,然后加强锻炼,跑跑步什么的就够了,然后努力吃饭!让营养跟上!这点很重要,千万不要为了减肥节食,对女生伤害太大了。
然后就是注意保暖,打底裤少穿吧,尤其现在秋天,打底裤不抗风,腿着凉就不好了。
我现在已经好很多了,每个月只要我多吃多动。。根本不会痛经。。
14-09-26 16:06 评论(1) 举报
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看过中医也说我宫寒,一进秋冬腿凉的厉害,腹部也冷。冬天被窝里睡到早上脚还是冷的。严重时喝过中药,当时好像有点效果,但不持久。
平时调理方面,我身边有成功的例子:每天用煮过的姜加热水泡脚,水漫过脚踝,每天喝煮过的姜加红糖水
我没坚持下来……一个字:懒
14-09-22 10:36 评论(1) 举报
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小雨淅淅,听小雨淅淅,一杯热茶,一本书,感受生活。

用热水泡脚,持续性的泡,我一般是放暖壶在旁边,刚泡的时候水温注意不要太高,慢慢加。额,就和温水煮青蛙那个理论差不多。脚保暖,脚暖暖的其他地方也会舒服很多。喝热水,少吃或不吃寒凉性的食物,包括水果。
14-09-28 19:39 评论 举报
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匿名

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16-07-30 02:01 评论 举报
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苏苏2012,发现美好,分享美好,只团精品!

看来宫寒的妹纸很多,推荐喝红糖姜枣膏,要是正宗的,那种一二十块钱的还是算了吧,生姜多少钱一斤?红糖多少钱一斤?再加桂圆和枸杞,纯姜汁熬制的,成本都能算出来,不要说没效果,那是因为没买对。千年古方,怎么会没有用。
16-12-26 22:17 评论 举报
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angle_90,崇尚天然材质,发现高性价比宝贝与君共享!

推荐姜糖膏,真有用!

下面适合的8类人群,前7条朋友们亲测有效,最后一条还没人反馈!

有想详细了解的,可以联系我
 每天一杯暖暖的怀姜糖膏可以改变8类人群
️.宫寒人群:每次来月经痛经,有血块,月经期宫寒严重的只能在床上休息。可以改善宫寒体质,远离宫寒痛经!
.体质虚寒人群:感觉浑身无力,面色发黄,整天没有精神。冬天怕冷,手脚冰凉。可以为身体提供热量,改善体质!
.流产人群:子宫受到伤害,为以后备孕调理子宫状态。
.产后人群:生产后身体元气受损,预防以后落下病根。
.上班人群:整天忙碌工作,平时没有锻炼时间,可以改善身体亚健康!
.月经不调人群.气血不足,来月经量少,推迟等,可以补气血调理月经,改善月经不调的困扰!
.备孕人群.备孕几个月没有成功,可以改善子宫环境!保暖子宫
.男性肾虚精少.可以补肾,提高精子质量。
17-02-17 21:07 评论 举报
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小Y咿咿呀呀,做不成女神,就做一个认真的女人!

没穿过特别暖宫的裤子。
每天早上喝姜枣茶。晚上睡觉的时候按摩肚子。
几乎不穿低腰裤子。
14-09-22 09:18 评论 举报
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雨夜听音,你永远不懂我的黑

多吃一点暖宫的食品不要受寒
17-03-07 16:34 评论 举报
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雨夜听音,你永远不懂我的黑

艾灸 和中药调理一下
17-03-07 16:34 评论 举报
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匿名

呃,不知道怎么私底下回答楼主的问题,对画皮这个操作不是很熟悉。还是在这边说吧,买来干山楂,洗干净以后放在煲里面,放适量红糖(糖的多少取决于个人口味,我比较喜欢甜食,所以就稍微多放些了),然后就开始炖了。大概一两个小时就可以了。每次来月经时吃这个,其他时间不用吃的。有个姐妹说对了,要想拜托宫寒,不是一朝一夕的,也不是仅仅经期注意防寒防冻就可以的,平时也要注意。天转凉的时候切忌穿低腰裤和裙子,或者穿的时候注意额外保护下腹部也可以。
14-09-28 09:15 评论 举报
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不纯゛不忘旧约つ,What。其实是我很爱他的意思啊。

贴了我们这里中医开的药泥,贴好了。
暖宫裤子感觉上很不靠谱。
最主要的是不光要治还要维持住。
平时不要吃生冷寒凉,入口的东西尽量高于体温。
不要露腰啊肚子啊的,穿的多点。
尽量不要吹空调风扇。
洗完澡洗完脚什么的,要注意擦干。
早晨和中午吃饭的时候,吃上拇指大的一块姜。
还有就是多运动,可以做做瑜伽什么的,调理身体,一定要坚持住。
14-09-26 23:18 评论 举报
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每天用热水泡脚,坚决不碰凉水,哪怕是三伏天也得喝热水,最次也得是温的
不吃或者少咆凉性的东西,比如绿豆瓜果一类
长期坚持就好了
14-09-26 11:22 评论 举报
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画了个小皮儿,就是想画个小皮儿

直接中药调理了。现在蛮好的!
14-09-24 21:52 评论 举报
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 不要吃生冷 要养成喝暖水的习惯 我是一年四季都喝暖水的 水果也别吃太多 水果大多数都是带寒性的 注意保暖 不要穿露脐装 冬天不要穿裤袜配短裙什么的 可以艾灸 然后睡前泡脚 可以放艾包 也可以放姜 
14-09-24 20:42 评论 举报
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欢乐一家2,我爱高性价比

全年泡脚的人飘过。。。不管冬天还是夏天,而且我在深圳啊。。。。。夏天晚上跳完郑多燕泡个脚那叫一个爽
14-09-24 10:57 评论 举报
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以血祭情,等待删除

我找个好中医调理好了,脾胃肾调理好,宫寒自然好,单调不行。
14-09-23 14:15 评论 举报
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我也是 但现在在丰胸 吃酒酿蛋来着 丰胸不见 宫寒好像好了一点
14-09-22 16:38 评论 举报
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我自己也是宫寒,痛经很厉害,来之前,咪咪涨,小腹坠,腰疼,来的第一天,浑身冰凉,疼的都不能用。前几年一直在中医院跑,每次都是大几百的,吃的中药又苦又腥,吃了管点用,不吃就不行了,后来机缘巧合,用艾艾贴,第一个月就明显人舒服了,小腹、腰的感觉明显舒服了,坚持3个月下来,连颜色都不一样了,在用艾艾贴之前,也用的画皮团购的艾柱,效果不大,而且一个学位一个盒子,买了好多盒子绑在身上,非常不方便。本人亲身经历,有需要了解详情的,可以加我V信:XD1328364944
17-03-08 12:17 评论 举报
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